マインドフルネス

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「タイパ」の先にある新基準。「メンパ(メンタルパフォーマンス)」を最大化するAI時代の生き方

2026年、私たちは「速さ」に疲れています。ショート動画は1.5倍速、ニュースは見出しだけ、移動中も学習、待ち時間もインプット。気づけば「何分で終わるか」「どれだけ効率的か」ばかりを基準に物事を選んでいないでしょうか。タイパ――タイムパフォ...